こんにちは。
茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。
今日も曇り空ですね
台風一過で日差しの強い暑い日が戻るかと思いきや
なかなかすっきりしないお天気です。
気温はそこまで上がっていないのですが
湿度は高いので意外と熱中症になりやすいのでお気をつけ下さい。
今日は肩こりについてお話したいと思います。
なんとも言えないズーンとした重い感じ、
ガチガチで固まってしまったような感覚、
ひどくなると頭痛まで出てきてしまう、
何をするのも気になってしまう。
こんな感じで悩まされている方も多いと思います。
肩こりと言われるとだいたいこちらの筋肉が凝っているといわれますね。
表層筋(皮膚のすぐ下にある筋肉)
●僧帽筋(そうぼうきん)
深層筋(深部にある筋肉)
●肩甲挙筋(けんこうきょきん)
●大菱形筋(だいりょうけいきん)
●小菱形筋(しょうりょうけいきん)
●棘上筋(きょくじょうきん)
他にもありますが主にこれらの筋肉が緊張して硬くなったり、
血流が悪くなって疲労物質がたまったりして
辛い肩こりの症状を出すと言われています。
そういった方はマッサージや体操、ストレッチや運動をして
少しでもコリをほぐそうとしておられますよね。
でもいくらやっても良くならない、その時はほぐれた感じは
あってもまたすぐに凝ってくるという方が多いですね。
まだほぐしきれてないのでしょうか?
いやそんなことはないです。
ではなぜすぐにまた辛い肩こりがでてくるの?
それは筋肉だけの問題だけではないからです。
筋肉は骨に付着していています。
その付着している骨、肩でいえば背骨や肩甲骨、肋骨(ろっこつ)、
鎖骨(さこつ)などですが、その骨に問題があると
筋肉をほぐしても肩こりは改善されません。
肩こりや首こりで悩んでおられる方は背骨や肩甲骨などの
骨の方が原因かもしれないので一度ご相談や診てもらっては
いかがでしょうか?
体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は
一度当院にご相談ください。
それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を
お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>
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