滋賀県大津の整体院｜腰痛・肩こりは茶木カイロプラクティックへ

こんばんは。

茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。

今日は一日スッキリしないお天気ですね。

ですが最近晴れ続きで暑かったのでちょっとほっとしてます(^^;

さて、先日患者様に付き添いでご来院の方に質問をされました。

「下肢静脈瘤ってご存知ですか？」

はい、私はもちろん知ってます！

みなさんはご存知ですか？

下肢静脈瘤とは下肢（足のこと）の血流が悪くなり

血管が浮き上がってきたりしまう病気のことです。

立ちっぱなしのお仕事をしている方などはなりやすいですね。

もう少し説明しますと

血管というのは大きく動脈と静脈に分かれます。

動脈　＝　血液が心臓から出ていくときに通る血管

静脈　＝　血液が心臓に戻るときに通る血管

簡単に言うとこんな感じですね。

その静脈には弁があって血液の逆流を防ぐ働きがあります。

最近よく言われているのは足の静脈内の弁が閉じないために

逆流して血液がたまってしまうということです。

こういったことにより足に痛みが出てしまうこともあります。

やはり一番お勧めなのは運動ですね。

特に下半身を動かすジョギングやウォーキングで大丈夫です。

筋肉には筋ポンプ作用というのがあって血管を圧迫して

血流を促進させる働きがあります。

運動をすることによりその働きを上げて循環を促してあげることが

一番効果的です。

次には足を上げて寝るのも効果的です。

足は常に心臓より下にあるために重力により血液が戻りにくくなっています。

足を上げることにより重力を使って血液が心臓に戻りやすいように

してあげると効果があります。

あと最近では弾性ストッキングというのもありますね。

これは足を圧迫してあげることで血流が滞ることを防いでくれます。

こちらは病院で売っているみたいですが

市販の物でもそういった機能のあるストッキングや靴下があるみたいなので

一度お試しください。

ただ痛みでお困りの際は当院にお越しいただければ

施術も行いますのでお気軽にご相談くださいね。

体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は

一度当院にご相談ください。

それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を

お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>

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