滋賀県大津の整体院｜腰痛・肩こりは茶木カイロプラクティックへ

こんばんは。

茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。

いよいよ今週末からリオ・オリンピックが始まりますね！

それに夏の甲子園も日曜日から始まります！！

どちらも楽しみですね～🎵

さて、肩こりや腰痛の改善方法として最近テレビ番組などで

よく取り上げられているものがあります。

筋膜（きんまく）リリースというものです。

聞いたことのある方も多いかもしれませんね。

整体やマッサージの世界でもよく聞く言葉で

自宅で簡単にできる肩こり解消法として紹介されていることも多いです。

ネットで筋膜リリースというのを調べてみましたら出てくる出てくる！（笑）

いろいろあります。

ＮＨＫの有名番組『ガッテン』でも取り上げられていますね

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20150909/index.html

筋膜はがしと言っているところもあるみたいで

中にはダイエットにも効果があるとか・・・(；ﾟДﾟ)

いろいろな考え方があるのでここで是非の話はしませんが(^^;

でもよく聞くけどそもそも筋膜って何？って感じですよね？

筋膜（きんまく）とはその言葉通り筋肉を覆っている膜になります。

鶏肉などにある薄い膜がそうです。

皮膚や脂肪のすぐ下にあるものやひとつひとつの筋肉を覆っていたりと

さまざまなものがあります。

そしてこの筋膜が全身の筋肉につながっていたりします。

この筋膜が筋肉と筋肉を分けているんですが

この筋膜が筋肉と癒着（ゆちゃく）してしまって

筋肉がスムーズに動かなくなったり痛みを出してしまったりすると言われています。

今までは特に肩こりや首こりのときは血流が悪くなったりして

肩や首すじの筋肉が固くなって痛みが出ていると言われてきました。

ですが最近では実はこの筋膜が癒着しているから重くなるような痛みを出していると

言われています。

なのでこの筋膜を伸ばして治していきましょう！ということなのです。

自分でおこなう方法としましては、はやり一般的な

ストレッチに近いやり方になると思います。

ですがなかなか思うようにはできませんね。

それはやみくもにやっても効果がでないんです。

ですのでしっかりと筋肉や骨格のことを理解しているカイロプラクティックや整体の

先生に施術してもらわないといけないんですね。

どの筋肉や筋膜が悪くなっていてそれをどうやれば改善するのか？

とわかっていないと上手く筋膜リリースはできません。

当院でも開業時（５年前）から筋膜リリースの施術は行っています。

ただ、筋膜リリースだけすれば肩こりや腰痛は解消するわけでは

ありませんよ。

でも一度受けてみたいという方はお気軽にご相談くださいね。

体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は

一度当院にご相談ください。

それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を

お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>

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