こんばんは。
茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。
３月の営業日のお知らせです。
お休みは
３／２（日）、９（日）、１６（日）、２３（日）、３０（日）、
です。
３／２１（祝）・２２（土）は連休ですが通常通り営業いたします。
その他の日も通常通り９時～２１時（受付）で営業していますので
いつでもご連絡ください。
体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は
一度当院にご相談ください。
それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を
お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>
こんばんは。
茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。
２月も今週で終わりますね。
月日が過ぎるのがほんと早いです。
でも、もう少しで暖かくなってきてくれますね。
春が待ち遠しいです。
先週の話ですが実は・・・
急に私の左肩に痛みが出ました。
どれくらいかというと
手を上げられないくらいです！！
まずい！これは仕事に支障がでる！
と思い自分で急きょ治療を行いました。
おかげで違和感はまだありますが日常生活や
仕事は問題なくできるくらいにはすぐに戻りました(^_^;)
そこで何が原因だったのかな？と
考えていました。
痛めた原因が分かれば改善方法はおのずと分かりますからね。
すると思い当たることが一つ・・・
オリンピックをテレビで観ているときの姿勢に
問題があったのです。
どんな姿勢かというと・・・
こんな感じです。
だらしない格好をしてしまってスミマセン(^_^;)
皆さんもよくしていませんか？
今回の私の肩に限らず
腰や首・肩こりなどで
痛みが出たりなかなか良くならないという方は
日常生活で何か良くないことを無意識に
してしまっているということはよくあります。
これぐらいのこと？と思ったり
何気なくやっていることが原因であったりします。
それは座っているときの体勢や寝ている時の
姿勢や向きなど本当に意識していなことであったりしますので
ご自身で普段行っている事を考えてみてください。
そして当院などのカイロプラクティックや整体を受ける時に
先生の方に伝えてみてくださいね。
しっかりと考えて下さる先生であればちゃんと答えて
いただけると思います。
当院では問診をするときにはいろいろお聞きしますので
わかる限りで結構なので教えてください。
それが皆様の痛みや不調を改善するためのポイントで
あったりします。
一日でも早く楽になっていただきたいので
よろしくお願いします。
体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は
一度当院にご相談ください。
それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を
お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>
こんにちは。
茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。
雪が降るのは落ち着きましたが
まだまだ寒いですね。
皆様、体調を崩されないようお気を付け下さいね。
んー、今年もやってきました。
何かというと・・・
そうです、確定申告です。
私は個人事業主として開業以来
毎年申告しているのですが。。。
なかなか手間ですよね(^_^;)
私の業種（整体やカイロプラクティックなど）は
比較的に難しくないですし、
普段から整理はしていますので
慌ててまとめないと！！なんてことは
ないのですが。
最終の記入のための整理や計算を
する必要があります。
こういったことをすることは嫌いではないのですが
どうしても時間を取られちゃいますよね(ーー;)
おかげ様で毎年、患者様が増えてきていただいているので
その代わりにこういった作業をする時間が取りづらくなってきています。。
いや、本当にありがたいことですね(*^_^*)
できるだけ早く終わらせて皆様の施術に
専念できるよう頑張ります！！(^_^;)
体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は
一度当院にご相談ください。
それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を
お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>
こんばんは。
茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。
ソチオリンピックもあと少しですね。
今日は浅田真央選手の最後（？）の演技があります。
頑張ってほしいですね。
他にもスキージャンプの葛西選手。
４１歳での銀メダル！！
凄いとしか言いようがありませんね。
レジェンドと呼ばれるのも納得です。
他の選手からは 『神』 とも言われていました。
さらに驚いたのが・・・
「また次の目標（金メダル）ができました。」
と言われたことです。
まだまだ現役を続けていくのです！！
確かに現在、第一線で活躍されているのですが
４年後のオリンピックでも出場しようとするって
ほんと、凄いです。
オリンピックはいつもそうですが
感動させられたり、勇気をもらったり
自分も頑張ろうと思わせてくれたりします。
これはスポーツに限らずです。
仕事やプライベートでも
自分を見つめなおし、奮い立たす。
そういう気持ちになれます。
ただ、目標がないとすぐに
この熱い気持ちが冷めてしまいますので
やはり目標がないとダメですね。
葛西選手も金メダルという目標があるから
まだまだ現役で頑張れるのだと思います。
（もちろんそれだけではないと思いますが）
自分はまだまだです。
もっと頑張ろう！！
そんなことを思いながら今日もオリンピックを観て
寝不足になりそうです。
体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は
一度当院にご相談ください。
それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を
お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>
こんばんは。
茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。
今日も大津では雪がちらついたりしていました。
寒いですねー。
遅くなってしまいましたが先週のバレンタインデーにいただいた物を
ご紹介していきます(^_^;)
今年は大雪だったこともあるので一個ももらえないかなと
思っていたのですが （笑）
期待以上にたくさんいただきました。（期待してたのかい！！）
中には手作りのものもありまして
感動してしまいました(*^_^*)
また日本酒入りの「日本酒ボンボン」や
ほんのり梅酒の味のする「梅のとりゅふ」などもいただきました。
こちらは美味しいのですがお酒が入っているので
仕事中に食べますと危険ですね （笑）
家に持って帰って食後のデザートにさせていただきます（＾－＾）
その他にもいろいろ頂きました。
ほんとありがとうございます<(_ _)>
美味しくいただきますね。
これ以上体重が増えないように気をつけながらですが （笑）
体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は
一度当院にご相談ください。
それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を
お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>
こんばんは。
茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。
今日は明け方近くからの大雪で今シーズンで一番積もりましたね。
そんな足もとの悪い中ご来院いただいき
ありがとうございました。
そして本日はバレンタインデーでした。
患者様からもチョコやクッキーを
いただきありがとうございます。
美味しく食べさせていただきますね（＾－＾）
またしっかりと写真を撮りましたらアップさせていただきます。
先日、ギックリ腰の患者様が増えていると
お伝えしましたがもう少しお話しします。
腰痛やギックリ腰は様々な原因により起こります。
● 関節が原因によるもの
● 筋肉が原因によるもの
● 内臓などによるもの
● 心因的な理由によるもの
その中でギックリ腰は関節や筋肉が
痛みの原因になっていることが多いのは
確かです。
その中で今日は筋肉についてご紹介します。
こちらの図が腰や殿部（お尻の部分）の筋肉になります。
殿部では主に
大殿筋（だいでんきん）
中殿筋（ちゅうでんきん）
小殿筋（しょうでんきん）
梨状筋（りじょうきん）
が関係することが多いですね。
腰部では
腰方形筋（ようほうけいきん）
脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）
広背筋（こうはいきん）
がよく関係しています。
また腰には背骨の前側（お腹の方）にも筋肉があります。
この大腰筋（だいようきん）や腸骨筋（ちょうこつきん）は
合わせて腸腰筋（ちょうようきん）と言ったりもします。
最近はインナーマッスルやコアマッスル、
体幹（たいかん）の筋肉としても
よくテレビや雑誌で紹介されたりもしますね。
これらの筋肉も腰痛やギックリ腰に深く関係していることがあります。
こちらはお腹の筋肉の図になります。
腹筋には主に
腹直筋（ふくちょくきん）
外腹斜筋（がいふくしゃきん）
内腹斜筋（ないふくしゃきん）
腹横筋（ふくおうきん）
があります。
こちらは直接痛みに関係していなくても
これらの筋肉が弱ってしまって姿勢が保てなくて
痛みがでることがあります。
これらの筋肉で全部ではありませんが
よく痛めてしまったり、緊張を起こしたりして
しまうことが多いですね。
またそれぞれの働きなどの詳しいことは
少しずつご紹介させていただきますね。
体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は
一度当院にご相談ください。
それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を
お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>
こんばんは。
茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。
また明日から天気が崩れるみたいで滋賀でも雪が降りそうです。
んー、また出歩くのが怖いですね。
みなさん、お気を付け下さいね。
先週から院内で出しているハーブティが変わりました。
最近は寒いからか患者様がよく飲まれます。
普段、あまり飲む機会が少ないからかもしれないですね。
施術はもちろん、終ってからのお茶で少しでも
リラックスしていただけたらと思っていますので
ご来院の際はぜひどうぞ（＾－＾）
あと、最近撮った写真をアップさせていただきますね（＾－＾）
先日の雪で山が真っ白だったのでパシャリと撮ってみました(^_^.)
近くの山ですが結構積もっていました～
あと最近患者様から頂いたものです。
こちらのネーミングセンスは微妙ですが （笑）
くまモンの勢いは凄いですね。
こちらを食べて私も少しでも
くまモン人気にあやかりたいですね(^_^.)
また、気になるものなどがありましたらご紹介していきますねー(*^_^*)
体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は
一度当院にご相談ください。
それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を
お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>
こんばんは。
茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。
先週の雪の日は大変でしたね。
道路の雪は比較的に早く溶けたのですが
歩道にある雪が残っていたので歩くのが怖かったです(＠_＠;)
私は何度かコケかけました(^_^;)
みなさんは大丈夫でしたか？気をつけないとダメですね。
本日、ご来院の患者様で気になったことです。
その患者様は肩や首に辛い症状をお持ちなのですが
なぜそんな症状が出るのか心当たりがないとのことです。
仕事はデスクワークが多いので
肩や首にゆがみや悪い箇所がありました。
こんな感じですかね。
ただ、骨盤部にもゆがみがありました。
でその患者様に
「よく足を組んだりしませんか？特に右足で？」
と訊いてみたのですが
「そうかもしれませんがあんまり覚えてないですね。」
とのこと。
結局わからないまま施術が終わったのですが。
（終わった後は楽になったとおっしゃってました。）
施術後、少しお話しをしようかとして座って
いただいたのですが、するとすぐに・・・
足を組んでいるじゃありませんか！ しかも右足で！！
ということで本人も気付いていないのですが
決まった方の足で組む人が多いです。
でも肩こりや首こりには関係ないだろ？と思う方。
そんなことないです！！
下のイラストをご覧ください。
このように足を組むと骨盤にゆがみが生じて
背骨も曲がってしまします。
そうすると肩や首にも負担がかかり
肩こりや首こり、ひどい場合は
頭痛やめまいなどの症状も出てしまいます。
ご本人は気付いていないかもしれませんが
そのようなことはよくありますので
足はできるだけ組まないか
せめて決まった側の足だけで組むのは
止めていただきたいのです。
そうかもしれないなと心当たりのある方は
ありませんか？
ご自分でケア出来ることはできるだけ行ってくださいね。
体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は
一度当院にご相談ください。
それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を
お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>
寒い季節になると腰が痛み出し
ＰＣでの座り仕事ですので、たまらず
こちらにかけこんで約２年になります。
年齢を重ねると今まで何ともなかった所が
あちこち痛み出し、その度にこちらの
カイロプラクティックにお世話になっております。
ここを知らなければ、もっと大変だったかも
と思うと本当によかったです。メンテナンスに
全身、定期的に見て頂きたいと思っています。
こんばんは。
茶木カイロプラクティック ・整体院の院長の茶木雅史です。
明日は近畿地方も雪のようで積雪が予想されています。
只今、明日の通勤をどうやってしようか悩み中です(＠_＠;)
ところでお知らせです。
先日にも2月の営業日でお伝えしましたが
来週の11日（祝）は通常通り営業いたします。
いつもお伝えしていますが調子の悪い方はもちろん、
そこまで悪くない方も早めにケアすることをおすすめします。
ご予約の空きはありますので、お時間に余裕のある方は
ご連絡ください。
お待ちしています。
体が辛いとお困りの方、また周りにそのような方がいらっしゃる方は
一度当院にご相談ください。
それ以外にも滋賀県大津市膳所周辺でカイロプラクティックや整体院を
お探しの方も一度ご連絡ください<(_ _)>
最近のコメント